DAILY REHAB
生活リハビリ・自主トレ
生活そのものを、リハビリにする
個別リハビリで得た動作を、その場限りで終わらせないために。ONE+では「生活リハビリ」を組み合わせています。歩行・入浴・トイレ動作などの身の回りのこと、掃除・調理などの家事動作、買い物・屋外歩行などの外出。あなたに合わせた課題に取り組んでいただけます。
1日型のデイサービスだからこそ、午前と午後で運動量を確保しつつ、休憩・お食事・お茶の時間を挟みます。「気持ちよく続けられる」ことを大切にしています。
理学療法士考案の自主トレ
理学療法士が考案する各種自主トレーニングは、豊富な運動量と相まって、体力や動作、生活の維持・改善に取り組むことができます。
下肢筋力アップ
立ち上がり、椅子からの起立、踏み台昇降など、日常の動作に直結する筋力トレーニング。回数・負荷をその日の体調に合わせて調整します。
歩行・バランス練習
平行棒・歩行器・杖などを使い分け、歩く距離と質を伸ばします。屋外歩行を見据えて、段差・坂道・足元の悪い環境への対応も練習します。
上肢・手指の運動
つまむ、握る、持ち上げる、書く。日常で使う手の動きを取り戻すための運動です。麻痺側のリハビリは理学療法士が触れて誘導します。
ストレッチ・姿勢調整
固くなった関節と筋肉を、痛みのない範囲でゆっくり伸ばします。姿勢を整えることで、呼吸・嚥下・歩行がぐっと楽になります。
家事動作の練習
掃除機をかける、洗濯物を干す、調理で立ちっぱなしになる。ご家庭で困っている動作を、現場で再現しながら練習します。
外出・買い物練習
近所への外出に不安がある方は、屋外歩行・横断歩道の渡り方・買い物動作まで、生活に近い場面でリハビリを行います。
ご家庭でも続けられる自主トレ
ONE+でのリハビリを、ご家庭でも続けていただくために。ご利用ごとに、その方に合った自主トレメニューをお伝えしています。難しい器具は使わず、ご自宅にあるもの・ご家族の見守りでできる内容にしています。
「やる気はあるけれど何をすればいいか分からない」「以前は続けていたが自己流になってきた」というご相談も多くいただきます。理学療法士が個別にメニューを見直しますので、お気軽にお声かけください。
