Personal Training

パーソナルトレーニング

「動けるからだ」を作るマンツーマン90分

About

パーソナルトレーニングについて

「整える」より「動かす」に重きを置いた90分のメニューです。プロ野球の現場で19年間、選手のフォームと動きを見続けてきた院長が、お一人おひとりのからだを評価し、目的に合わせて運動メニューを組み立てます。

初心者の方も、ジムに通ったことがない方も大歓迎です。「正しく動けるからだ」を作ることで、ケガをしにくく、日常もスポーツも楽になります。

Goal

野球・テニス・ゴルフ・マラソン・サッカーなど、競技ごとに必要な動きを分解して指導します。

痛みが落ち着いた後の「動きの再学習」をサポート。元の動きに戻り、再発を防ぐところまで責任を持ちます。

InBodyの数値変化を追いながら、食事のアドバイスも含めて伴走します。短期で無理せず、継続できる方法を一緒に作ります。

デスクワークや長時間の運転で固まったからだを動かしやすい状態へ。「100歳までスクワットができるからだ」の土台を作ります。

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