Self Care

セルフメンテナンス指導

01 Self Care

施術の効果を、
日常でも保つために

施術で整えた状態も、日々の姿勢や動作の癖で少しずつ戻ってしまうことがあります。整体院祐楽では、ご自宅で無理なく続けられるセルフメンテナンス方法をオリジナル動画でご案内しています。

「施術を受けた時だけ楽になる」ではなく、日常の中で良い状態を保てるようになることを目指しています。

02 Target

長時間のデスクワークによる肩・首のこわばりを、施術の合間にも和らげたい方へ。

抱っこや前かがみの姿勢が続く育児中の身体の負担を、無理なくケアする方法をご案内します。

職業柄どうしても負担がかかる部位を、仕事の合間にセルフケアできるようサポートします。

初回の骨盤歪みチェックをもとに、ご自身の癖に合わせたセルフケアをご提案します。

次回の施術までの間、ご自宅でできることを知っておきたい方に。

一度改善した状態を長く保ちたい方向けのセルフメンテナンス習慣づくりをサポートします。

03 Approach

施術で整えた身体の状態を、できるだけ長く保っていただくことを大切にしています。ご自身の生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる範囲でのセルフケアをご提案します。「忙しくて時間が取れない」という方も遠慮なくご相談ください。