Lifestyle Guidance

姿勢・生活習慣指導

01 Guidance

施術だけでなく、
生活そのものを変える

腰痛・肩こりは、日々の姿勢や生活習慣と深く結びついています。施術で体を整えながら、運動・ストレッチ・日常の姿勢を一緒に見直すことが、再発しにくい体づくりにつながります。

「デスクワークで姿勢が気になって…」「立ち仕事で足腰がつらくて…」という方は、まずご相談ください。

02 Guidance Menu

普段の立ち方・座り方の癖を確認し、負担のかかりやすい部位をお伝えします。

ご自宅でできる簡単なストレッチ・運動を、症状に合わせてご提案します。

デスクワーク・立ち仕事など、お仕事の環境に合わせた姿勢のとり方をご案内します。

03 Approach

「その場で楽になる」ことだけを目的にせず、「痛みが出にくい体をつくる」ことを目標に置いています。毎回の施術で生活の様子をお聞きし、無理なく続けられる方法を一緒に探します。