自分らしく、
健康に過ごせるように。
らしくフィットネスは、要介護・要支援・事業対象者の方を対象とした「運動特化型」のデイサービスです。
理学療法士による個別運動プログラムを軸に、管理栄養士・看護師・介護福祉士が連携してサポート。
「ずっと元気でいるために」——その想いを、京都・上京区から日々お届けしています。
らしくフィットネスの3つの特長
01
理学療法士による
個別運動プログラム
お一人おひとりの身体の状態と目標に合わせて、理学療法士が運動メニューを設計。マシン・リラクゼーション機器も活用し、無理のない範囲で確かな成果を目指します。
02
管理栄養士の
栄養指導・InBody計測
InBody身体組成計測と管理栄養士の栄養指導で、運動の効果を「食」からも支えます。筋肉量・体水分量・基礎代謝などの数値が、ご本人のモチベーションにつながります。
03
看護師による
口腔機能訓練・脳トレ
看護師が常駐し、体調管理・血圧測定・口腔機能訓練までサポート。脳トレーニングも組み合わせ、身体と頭の両方から「ずっと元気」を支えます。
2つの利用時間
ライフスタイルに合わせて
午前は「地域密着型（3時間）」9:00〜12:00。じっくり運動・栄養・口腔機能まで取り組みます。 午後は「短時間サービス（1時間15分）」14:00〜15:15／15:30〜16:45。お仕事帰りのご家族の送迎にも合わせやすい時間です。
充実のマシンと
リラクゼーション機器
ご高齢の方でも安心して使えるトレーニングマシン、可動域訓練機器、リラクゼーション機器を取り揃えています。 運動の前後にしっかり身体をほぐし、ケガなく続けていただける環境です。
らしくフィットネスの、ある一日
送迎での到着から、体調チェック、運動、栄養相談、帰宅まで。
「通うのが楽しい」と感じていただける時間設計です。
ご利用をお考えの方へ
要介護・要支援・事業対象者の方がご利用いただけます。
まずは体験利用・見学から。担当ケアマネジャー様からのご相談も歓迎です。
お知らせ
体験のご予約・資料請求
「通えそうか」「続けられそうか」は、ぜひ一度お試しください。
ご家族・ケアマネジャー様からのご相談も歓迎です。
075-406-7447
受付時間 月〜金 8:30〜17:30／土 8:30〜13:00（日曜休業・祝日営業）