介護予防プログラム

週1回 3時間。生活に組み込んで、自分で元気作り。

PROGRAM

フレイル予防に重点を置いた、短時間・少人数型デイ

ぱすおんの介護予防デイサービスは、「介護保険を使うほどではないけれど、最近気力・体力・筋力が落ちてきた」方のための、週1回 3時間・少人数制のフレイル予防プログラムです。
「生活に組み込んで、自分で元気作りに取り組んでみませんか？」—— 看護師・介護福祉士・社会福祉士の専門職チームが、お一人おひとりの体調や目標に合わせて伴走します。
※効果には個人差があります。体調に合わせて内容を調整します。

3時間のプログラムメニュー例

歩行訓練

平行棒・歩行器・杖を使った歩行練習。屋外歩行（庭・近隣)の練習にも段階的に取り組みます。

下肢筋力トレーニング

椅子からの立ち上がり練習、足上げ運動、ゴムバンド体操など。転倒予防の基礎づくりです。

関節可動域訓練

肩・膝・股関節をゆっくり動かし、固くなりがちな関節を保ちます。痛みの出ない範囲で行います。

日常生活動作（ADL）訓練

着替え・ボタンかけ・トイレ動作・浴槽またぎなど、実際の生活場面を想定した動作練習です。

嚥下体操・お口の体操

食事前の「パタカラ体操」、舌・頬の運動で、むせの予防とおいしく食べ続ける力を支えます。

手指の巧緻訓練

洗濯ばさみ・お手玉・ぬり絵・編み物など、楽しみながら手先の細かい動きを保ちます。

GROUP EXERCISE

少人数制だから、自分のペースで続けられる

ぱすおんの介護予防プログラムは、少人数制。だからこそ、お一人おひとりの体調・目標・気分に合わせた声かけができます。「今日はちょっと膝が痛いから」「最近階段が上りにくくなって」—— 小さなご相談も拾いながら、その日その日のメニューを微調整。「無理なく、でも確実に続けられる」ことを大切にしています。

看護師・介護福祉士・社会福祉士の3職種が顔をそろえる時間帯もあり、運動だけでなく健康相談や暮らしのご相談まで、その場で対応できるのも強みです。

FLOW